子宫肌瘤饮食的注意要点包括：患者应多食用粗粮及坚果，保持饮食清淡，做到低脂、高蛋白饮食。具体如下：
一、患者应多吃粗粮，如玉米、高粱、荞麦、豆类等，同时也可常吃富含不饱和脂肪酸的干果类食物，如花生、蚕豆、芝麻、瓜子等坚果。要确保一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
1.这些粗粮可为身体提供丰富的营养。
2.坚果中的不饱和脂肪酸对健康有益。
二、子宫肌瘤患者的饮食宜清淡，要减少食物中的盐含量，尤其不要过多食用羊肉、狗肉、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、虾等。
1.低盐饮食有助于维持身体机能。
2.上述食物可能对病情产生不利影响。
三、因子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，所以要减少高脂肪饮食，因为高脂会促进女性雌激素分泌，应保持低脂饮食。多食用鸡肉、蛋类、鲫鱼、甲鱼等富含蛋白质的食物，以及芹菜、紫菜、豆腐、白菜、莴笋、黄瓜等低脂肪食物。
1.低脂可避免刺激肌瘤生长。
2.高蛋白食物可补充营养。
此外，子宫肌瘤患者饮食还应注意：少吃或不吃热性食物如红枣、枸杞、桂圆、辣椒、酒等，因这类食物促进血液循环，会加速肌瘤生长；少吃含激素类的食品如豆制品、速成的鸡鸭鱼肉类食品、膨化食品等垃圾食品，因含激素食品会加速肌瘤生长。平时要保持愉快心情，多运动，食用健康营养食品，定期到医院检查，身体不适及时对症治疗。
总结：子宫肌瘤患者的饮食要从多方面注意，包括多吃粗粮坚果、清淡饮食、低脂高蛋白等，同时避免食用热性和含激素食物，还要保持良好生活习惯并定期检查。