当人体缺铁时，可能会出现以下反应或症状：
1.疲劳和乏力：缺铁会影响氧气在体内的运输和供应，导致身体各组织和器官缺氧，从而引起疲劳和乏力感。
2.皮肤苍白：由于缺铁导致血红蛋白合成减少，血液中的氧气输送不足，会使皮肤和黏膜苍白。
3.呼吸急促：在活动或运动时，可能会感到呼吸急促，这是由于身体缺氧引起的。
4.免疫力下降：缺铁会影响免疫系统的正常功能，使人更容易感染疾病。
5.消化系统问题：缺铁可能导致食欲减退、腹胀、恶心、便秘等消化系统症状。
6.神经系统问题：儿童缺铁可能会影响智力和行为发育，出现注意力不集中、学习困难等问题。
7.指甲变脆：缺铁可能导致指甲变薄、易碎，出现凹陷或条纹。
如果怀疑自己缺铁，可以通过以下方法进行检查：
1.血常规检查：通过检查血红蛋白、红细胞等指标，判断是否存在贫血以及贫血的类型。
2.铁蛋白检查：铁蛋白是评估体内铁储备的指标，可了解铁的含量是否足够。
3.其他检查：医生可能还会根据具体情况进行其他相关检查，如血清铁、总铁结合力等。
对于缺铁的治疗，通常包括以下方法：
1.补充铁剂：口服铁剂是常用的治疗方法，医生会根据病情和个人情况选择合适的铁剂种类和剂量。
2.调整饮食：增加富含铁的食物摄入，如红肉、禽类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。
3.治疗病因：如果缺铁是由于其他疾病引起的，如慢性失血、胃肠道疾病等，需要同时治疗原发病。
需要注意的是，铁剂的补充应在医生的指导下进行，避免过量摄入。同时，饮食调整也是预防缺铁的重要措施，应保持均衡的饮食。如果出现上述症状或怀疑缺铁，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群更容易缺铁，应特别关注铁的摄入和健康状况。