X型腿的危害包含以下方面：膝关节使用寿命缩短、生活质量下降、导致腰椎及骨盆病变、心理状态改变。
一、膝关节使用寿命缩短：
X型腿患者存在畸形情况，这会致使外侧胫骨平台所受磨损比内胫骨平台更为严重，进而使得膝关节软骨迅速退变。长此以往，最终会造成膝关节使用寿命明显缩短。针对这种情况，一般可通过人工膝关节置换手术来缓解相关症状。
二、生活质量下降：
一旦出现X型腿，由于行走不能正常进行，运动能力也可能受到限制，腿部肌肉容易出现萎缩状况，从而导致腿部无力等症状，这样生活质量会显著下降。
三、导致腰椎及骨盆病变：
对于X型腿畸形患者而言，因双侧膝关节存在疼痛，其负重均衡性容易遭到破坏。于是腰椎的负荷可能会增大，容易引发诸如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症、腰椎侧弯等疾病，同时还会引起骨盆侧倾，进而导致腰部骨盆疼痛等症状。
四、心理状态改变：
除了上述危害之外，X型腿还会给患者的心理状态带来变化，比如会让患者变得更为悲观，难以面对正常的生活和工作，心理压力较大，对心理健康产生影响，同时也会降低工作效率。
总之，X型腿会对患者造成多方面的不良影响，需要引起足够重视并及时进行干预和治疗。