跟腱炎是跟腱处的无菌性炎症，多为慢性损伤，主要发生在后脚跟部位，主要症状为后脚跟疼痛，尤其是长距离行走或剧烈运动后疼痛加剧，休息理疗后可缓解。要及时到医院骨科让医生面诊，初步判断跟腱炎的严重程度。对于多数跟腱炎，可先尝试理疗等保守治疗方式，比如泡热水，疼痛时涂抹扶他林。同时要注意个人习惯，尽可能避免长距离行走和剧烈运动，这有助于减轻局部疼痛。如果保守治疗无效，可选择在局部进行利多卡因封闭治疗，能明显缓解症状。
一、跟腱炎的性质：是跟腱的无菌性炎症，且通常是慢性损伤导致。
1.跟腱：人体重要的肌腱之一。
2.无菌性炎症：不是由细菌等病原体引起。
3.慢性损伤：一般是长期积累形成。
二、主要部位和表现：在后脚跟部位，表现为该部位疼痛，长距离行走和剧烈运动后更明显，休息理疗能缓解。
1.后脚跟部位：跟腱炎常见的疼痛位置。
2.疼痛特点：与活动等因素相关。
3.缓解方式：休息和理疗可起到作用。
三、处理方式：及时找医生判断程度，多数可先保守治疗，无效可进行封闭治疗。
1.找医生：准确评估病情。
2.保守治疗：包括泡热水、涂抹扶他林等。
3.封闭治疗：对保守无效者适用。
总之，了解跟腱炎的特点、症状和处理方法，对于患者及时发现和治疗有重要意义。患者应关注自身状况，配合医生进行合适的治疗。