喉咙出现米粒状小疙瘩，可能是慢性咽喉炎、扁桃体结石或淋巴滤泡增生导致。应及时就医检查诊断，依据具体病因并按医生指导建议对症治疗。具体如下：
一、慢性咽喉炎：
1.通常是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织受细菌感染引发的慢性炎症，会表现为喉咙有米粒状小疙瘩，患者常伴有吞咽困难、嗓子灼热干燥、发痒等不适症状。
2.治疗可使用蒲地蓝消炎口服液、银黄颗粒、阿莫西林胶囊等药物，也可配合使用西瓜霜清咽含片等。
二、扁桃体结石：
1.指在扁桃体表面聚集形成的若干黄白色、干酪样块状物，可能还有较硬的钙化块，主要为脱落的上皮细胞或细菌等，在有纤毛菌丝的周围发生结石，表现为米粒状小疙瘩。
2.多数无临床症状可无需治疗。
三、淋巴滤泡增生：
1.因慢性咽喉炎发作刺激淋巴滤泡肿大，患者会在咽后壁、舌根、会厌谷等部位发现淡红色异常新生物，导致喉咙有米粒状小疙瘩，局部质软且无疼痛。
2.可到医院进行局部微波、激光治疗。
平时患者生活中要多喝水，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、刺激性食物及油炸食物，加强体育锻炼增强体质。经常接触粉尘或化学气体者应戴口罩、面罩等防护，还要注意口腔卫生，防止病菌滋生。
总之，当发现喉咙有异常时，要及时就医明确原因，并根据具体情况进行相应的治疗和生活调理。