青少年吸烟会影响长高。烟草中的尼古丁等成分会影响钙的吸收，导致骨骼发育不良，从而影响身高增长。此外，吸烟还会影响心肺功能和免疫系统，增加呼吸道疾病和其他健康问题的风险，对青少年的身体健康产生负面影响。
对于青少年来说，保持健康的生活方式非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜和水果等，有助于身体的生长发育。
2.适量运动：适当的运动可以促进骨骼生长和发育，提高身体素质。
3.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体的恢复和生长。
4.戒烟：避免吸烟和接触二手烟，保护呼吸系统和心血管系统的健康。
总之，青少年应该认识到吸烟的危害，保持健康的生活方式，以促进身体的生长发育和健康成长。同时，家长和社会也应该加强对青少年的健康教育和引导，帮助他们树立正确的价值观和生活方式。