男人同房三分钟是正常的。相关研究显示，男人性生活的平均时长为3至15分钟。而性爱的时间会受到身体生理状况以及心理等方面因素的影响，不必一味追求过长的时间，只要夫妻双方都能在性生活中感受到乐趣，身心愉悦，且身体不会感到过度疲劳即可。
以下是一些提高性生活时间的方法可供参考：
一、男女双方要做到：
1.放松心情，避免过于紧张和焦虑。平时应多沟通交流关于双方性生活的感受，探讨怎样做能让双方更加舒适。在性生活前，可以通过亲吻、抚摸对方来增进双方感情。
2.改变性生活体位，比如有些人站立位可能会比卧位时间更久，或者女上位可能比女下位时间更久。
二、对于男性来说：
1.降低龟头敏感度，如果存在包皮过长的情况，可以进行包皮切除术，也可以选择佩戴避孕套来降低龟头敏感度。
总之，性生活时间只要在正常范围内且能让双方满意即可，同时可以通过上述方法来适当提升性生活质量。