关键点：后脑勺神经痛可能与长时间失眠、三叉神经痛、紧张性头痛等有关，也可能与高血压、脑梗死等有关，需根据具体病因治疗。
一、长时间失眠
长时间失眠，比如因生活压力大而经常睡不着觉，长期如此可致颈后肌肉痉挛，牵扯头皮神经，引发后脑勺神经痛。对此可通过按摩来促进血液循环以缓解症状，平时要养成良好的睡眠习惯，睡前泡脚有助于睡眠。
二、三叉神经痛
若生活作息不规律，常饮酒、吸烟，且患有高血压等疾病，可能诱发三叉神经痛，患病时会有后脑勺疼、面肌抽搐、流眼泪等表现。患者可遵医嘱服用卡马西平片、苯妥英钠片等药物来缓解，平时要少吃过硬、过冷等刺激性食物。
三、紧张性头痛
平时饮食不规律或受到精神刺激可能诱发紧张性头痛，会出现多个部位头痛、失眠、紧张不安、畏光等症状。患者可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解，平时应保持良好的饮食习惯和睡眠规律。
总之，后脑勺神经痛的原因较多，当出现该症状时应及时就医明确原因，以便进行针对性治疗，避免延误病情。