性生活后小便刺痛的原因主要有以下两点：
一、尿道创伤：性生活时若用力不当，可能致使尿道口或尿道出现创伤，当尿液刺激到创面时，就会引发尿痛。一般这种情况没有尿频、发热等感染症状。对此，建议多喝水以稀释尿液，从而减轻疼痛，通常数天后可自行愈合。
二、泌尿道感染：在性生活中不注重卫生，容易引发泌尿道感染，特别是女性因其特殊的生理构造更易受到感染。一般会伴有尿频、尿急、发热等症状。这种情况下，建议进一步进行尿常规、细菌培养+药敏检查，以明确致病菌，然后选择敏感抗生素来控制感染。同时要多喝水，在感染期间避免性生活，注意局部卫生，勤换内裤。
总之，性生活后小便刺痛要明确具体原因，针对性采取措施。若为尿道创伤，可通过多饮水促进愈合；若为泌尿道感染，则需进行相关检查和治疗，同时做好个人卫生护理。