胃胀气、放屁多可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等；或进食过快、边吃饭边说话，吞入大量空气；或饮水量太少、蔬果进食太少，导致膳食纤维不足，均可引起胃肠胀气。
2.消化不良：胃动力不足、胃排空障碍，食物在胃内发酵产生气体，可引起胃胀气、放屁多。
3.肠道疾病：如急、慢性胃炎，胃溃疡，胃下垂，肠梗阻等，可导致胃肠蠕动功能减弱，引起胃肠胀气。
4.其他：胃酸过少，细菌发酵产气；或肝胆、胰腺疾病等，也可因消化功能障碍引起胃肠胀气。
以下是一些缓解胃胀气、放屁多的方法：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等；进食时应细嚼慢咽，避免边吃饭边说话；每天保证足够的饮水量和蔬果的摄入量。
2.适当运动：适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀气、放屁多的症状。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进胃肠蠕动，帮助排气。
4.药物治疗：如果胃胀气、放屁多的症状较为严重，可在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；或助消化药，如复方消化酶、乳酸菌素片等。
需要注意的是，如果胃胀气、放屁多的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防胃胀气、放屁多的发生。