关键点：头晕的缓解方法包括一般治疗、药物治疗、针对性治疗。要明确头晕原因给予针对性治疗才能根本缓解。
一、一般治疗
环境需保持安静，避免强光和强声刺激，以防加重头晕。同时要做到戒烟限酒，保持低盐低脂饮食，进行适当锻炼等，这些方式均有助于缓解头晕。
二、药物治疗
可以给予止晕药物，比如倍他司汀、氟桂利嗪等。
三、针对性治疗
明确引起头晕的具体原因后进行针对性处理。如果是脑供血不足、脑梗死等引发的头晕，可以使用具有活血化瘀、扩张血管作用的药物；若是耳石症导致的头晕，可运用耳石复位的方法。此外还有其他多种原因，都需要到医院就诊来明确。
总之，建议前往医院进行相关检查，准确确定引起头晕的具体原因，然后实施针对性治疗，这样才能够从根源上有效缓解头晕。