左耳里有点疼且嗓子左边不舒服，可能由饮食辛辣、感冒、中耳炎等原因导致。
一、饮食辛辣
如果日常饮食常吃辛辣刺激性食物，同时饮水又较少，就容易使身体出现内热而上火，进而引发左耳里疼痛、嗓子左边不舒服的状况。对此，饮食应保持清淡、富含营养且易消化，要禁食辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、牛肉等。还可以适当进行体育锻炼以增强体质，并注意做好清洁卫生。
二、感冒
当身体抵抗力较弱而受到病原微生物侵袭后，若未能及时治疗，病原微生物会侵犯咽喉、耳膜等部位，导致局部充血，从而出现左耳里有点疼、嗓子左边不舒服的现象。治疗上，可遵医嘱应用对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等药物来缓解症状，也可使用正柴胡饮、小柴胡冲剂、板蓝根等中医类疗法。
三、中耳炎
当中耳部位受到金黄色葡萄球菌感染时易引发中耳炎，会有耳痛、耳闷、听力下降等症状。随着病情的持续加重，炎症会沿着咽鼓管到达咽喉部位，从而致使嗓子左边不舒服。患者可遵医嘱使用药物治疗，常用药物有头孢曲松钠、头孢他啶等以起到抗炎作用。如果患者中耳内有脓液，则可以切开鼓膜来引流脓液。
在日常生活中要注重合理饮食，多食用新鲜的水果蔬菜，每天要强化体育锻炼，以增强身体抵抗力。