严重失眠的治疗需从改善饮食结构、养成良好睡眠习惯、进行药物治疗、采取针灸治疗等多方面来综合调理：
一、改善饮食结构：
1.避免刺激性饮品：如浓茶、咖啡等应忌口。
2.适当食用宁心安神食物：例如百合银耳莲子羹，其具有养心安神的作用；酸枣仁茶，能养肝宁心；红枣桂圆八宝粥，可补气血、安心神等。
二、养成良好睡眠习惯：
1.建立规律作息：制定有规律的作息时间表。
2.睡前避免兴奋紧张活动：像激烈运动、观看刺激的影视等。
3.保持睡眠环境良好：确保环境安静舒适，无噪音干扰。
三、药物治疗：
1.心脾两虚者：可在医生指导下选用具有补益心脾、宁心安神功效的药物，如归脾丸、人参归脾丸等。归脾丸有益气健脾、养血安神的作用，适用于心脾两虚导致的气短心悸、失眠多梦等；人参归脾丸能益气补血、健脾养心，可用于气血不足、心悸失眠等。
2.心胆气虚所致者：可选择益气镇惊、安神定志的药物，如安神定志丸、朱砂安神丸等。安神定志丸可镇惊安神，适用于心胆气虚型失眠；朱砂安神丸能清心养血、镇惊安神，用于胸中烦热、心悸不宁等。
3.肝气郁结所致者：可选用疏肝解郁安神的药物，如解郁安神胶囊、舒肝解郁丸等。解郁安神胶囊能舒肝解郁、安神定志，用于情志不畅导致的失眠等；舒肝解郁丸可健脾安神、疏肝解郁，用于肝郁脾虚型失眠。
四、针灸治疗：
在专业医生指导下进行经络辨证取穴，比如可运用合适的针刺手法针刺神门穴，其有宁心安神的效果；镇静穴，能起到镇静助眠的作用；安眠穴，有助于改善睡眠；内关穴，可调节情志、宁心安神；百会穴，可醒脑开窍、镇静安神等。
总之，治疗严重失眠需要综合采取多种方法，并且要根据个人具体情况选择合适的治疗方案，同时要注意保持良好的心态和生活习惯，以促进睡眠的改善。