孕妇偏头痛失眠可以通过以下方法快速缓解：
1.调整生活习惯：
保证充足的睡眠：每天保证8-9小时的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
合理饮食：避免食用含有咖啡因、亚硝酸盐等食物，如咖啡、巧克力、腌制品等。
适度运动：孕期可以进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。
放松心情：通过听音乐、冥想、阅读等方式放松身心，缓解压力。
2.药物治疗：
对乙酰氨基酚：这是一种常用的解热镇痛药，对孕妇和胎儿相对安全。
布洛芬：在医生的指导下使用，可缓解轻度至中度的偏头痛。
3.物理治疗：
按摩：轻柔地按摩头部、颈部和肩部，缓解肌肉紧张。
热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在头部，可减轻疼痛和不适感。
针灸：在医生的指导下，可尝试针灸治疗偏头痛。
4.其他方法：
呼吸练习：通过深呼吸、缓慢呼气等方式，帮助放松身心。
冥想和放松：专注于放松身体的不同部位，如从脚部开始逐渐向上放松。
需要注意的是，在使用任何药物或治疗方法之前，都应该先咨询医生的意见，以确保安全。此外，如果偏头痛失眠症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，孕妇也应该保持良好的心态，积极应对孕期的不适。