睡得晚且半夜老是醒来通常是失眠表现，其引发原因包括心理压力大、作息不规律、抑郁症、神经衰弱以及其他因素等。对此，建议患者及时前往医院神经内科，通过脑电图、核磁共振等检查明确病因并对症治疗。具体如下：
一、心理压力大：若因学习或工作压力大，致使身体长时间处于紧张状态，无法使身心完全放松，就会出现睡得晚、半夜常醒的情况。可通过听音乐等途径缓解不适症状。
二、作息不规律：经常熬夜导致作息紊乱，会使生物钟和内分泌系统紊乱，进而出现上述症状。可及时调整作息来改善，做到按时入睡。
三、抑郁症：患者每天想得过多，大脑中枢神经系统持续工作处于兴奋状态，不能及时休息，会有这种症状。可遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
四、神经衰弱：多由压力过大、作息不规律、长期情绪低落等引起，患者植物神经功能异常，大脑压力负荷增大，从而导致睡得晚、半夜常醒。可遵医嘱服用盐酸舍曲林胶囊、米氮平片等药物治疗。
五、其他原因：若患者患有睡眠呼吸暂停综合征、心力衰竭、冠心病等疾病，也可能有这些情况。比如睡眠呼吸暂停综合征易导致呼吸暂停、呼吸不畅；心力衰竭会影响血液循环，导致脑部供血不足；冠心病主要因冠状动脉粥样硬化致心肌缺血，无法将氧气有效运输到大脑。此时可按医嘱分别选择使用复方氨茶碱片、艾司唑仑片、甲钴胺片等药物治疗。
对于睡得晚、半夜老是醒来的患者，在日常生活中要放松心情，多进行户外体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，让自身产生疲倦感以提升睡眠质量，还可在睡前喝一杯温牛奶等。总之，要综合采取多种措施来改善睡眠状况。