跳绳漏尿属于压力性尿失禁的表现之一，缓解方法通常包括功能锻炼、药物治疗以及手术治疗。具体如下：
一、功能锻炼：这是改善盆底肌收缩力、恢复盆底肌功能的常用方式。其中，提肛运动备受推荐，即向上收紧肛门，持续数秒后放松，然后再次收紧，可反复多次进行，并依据自身状况逐步增加强度。一般持续进行一段时间后，漏尿症状可得到缓解。
1.具体做法：收紧肛门，保持几秒后放松，如此重复。
2.注意事项：循序渐进地增加强度和持续时间。
二、药物缓解：可口服调节尿道收缩力的药物，如麻黄碱，以及M受体阻滞剂酒石酸托特罗定、索利那新等，以缓解压力性尿失禁症状，改善跳绳时漏尿现象。若为女性盆底肌松弛导致漏尿，还可局部应用雌激素，增强尿道和阴道部位的组织张力。
1.可选择药物：麻黄碱、酒石酸托特罗定、索利那新等。
2.适用情况：女性盆底肌松弛时。
三、手术治疗：若保守治疗无效且漏尿症状加重并严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。常用术式包括尿道中段吊带术、膀胱尿道悬吊术以及人工尿道括约肌等，手术治疗是目前较为主要的治疗方式。
1.常用术式：尿道中段吊带术、膀胱尿道悬吊术、人工尿道括约肌等。
2.适用条件：保守治疗无效且漏尿严重影响生活。
总之，对于跳绳漏尿情况，可根据具体状况选择合适的处理方法，以改善漏尿症状，提升生活质量。