长期手淫过度可能同时出现肾阴虚和肾阳虚的表现，不过具体是哪种需从症状等方面区分。一般来说，肾阴虚常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热（手心、脚心、心口感觉发热）、潮热盗汗（夜间出汗，醒后汗止）等，可能还会有男子遗精等情况；肾阳虚则表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、性欲减退、夜尿频多等，男子可能出现阳痿、早泄等。
肾阴虚的相关表现
症状特点： 肾阴虚者往往会有明显的阴虚内热表现，比如夜间容易出现盗汗现象，就是睡着后出汗，醒来后汗止。同时，可能会有头晕耳鸣的情况，持续时间可能较长，影响日常生活。另外，肾阴虚还可能导致失眠多梦，睡眠质量下降，长期下去会影响精神状态。影响方面： 长期肾阴虚可能会对身体的代谢等功能产生影响，比如导致身体的津液不足，进一步加重一些不适症状。而且在性功能方面，可能会出现遗精等情况，但多是虚热导致的精关不固。
肾阳虚的相关表现
症状特点： 肾阳虚主要是阳气不足的表现，畏寒怕冷是比较突出的，即使在温暖的环境中也可能感觉身体发凉。腰膝冷痛也是常见症状，这种疼痛是绵绵的冷痛，和肾阴虚的腰膝酸软有所不同。精神方面会比较萎靡，没有什么精气神。影响方面： 在性功能上，肾阳虚更容易出现阳痿、早泄等问题，是因为阳气不足，不能很好地激发性功能。夜尿频多也是常见现象，因为肾阳不足，不能很好地发挥固摄尿液的作用。
二者的区别与联系
区别： 肾阴虚以热象为主，像五心烦热、盗汗等；肾阳虚以寒象为主，像畏寒怕冷、腰膝冷痛等。在症状表现上有明显的寒热差异。联系： 长期手淫过度都可能损伤肾脏的阴阳平衡，最终导致肾阴虚或肾阳虚，或者两者同时存在。而且无论是肾阴虚还是肾阳虚，进一步发展都可能对身体的多个系统造成不良影响，比如影响生殖系统、神经系统等功能。