怀孕6个月头晕可能由低血压、妊娠期高血压、贫血、休息不好等原因引起，应及时就医检查。具体如下：
一、若怀孕6个月出现头晕症状，建议前往医院。首先检查血压，并进行血尿常规检查。低血压或低血糖可引发头晕，此时要加强孕妇的营养，确保足够的营养摄入，以维持血容量充足。比如，合理安排饮食，保证每餐都有富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各类营养素的食物，像肉类、鱼类、蛋类、奶类、谷物、蔬菜、水果等。
二、妊娠期高血压若伴有头晕，发现血压高后需及时到医院，根据医生建议选择居家或住院进行降压治疗，并严格遵医嘱服药。妊娠期高血压是孕期特有的疾病，对孕妇和胎儿都有较大影响，需要密切关注和治疗。
三、怀孕期间由于铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等因素，可能导致缺铁性贫血，从而出现头晕症状。对此应到医院查血常规加以确认。诊断后孕妇需要补充铁元素，同时多食用富含铁元素的食物，例如鸡肝、猪肝、蛋黄、海带等，这样有助于缓解头晕。比如，每周可安排几次动物肝脏的食用，蛋黄可以每天适量摄入，海带等也可根据情况合理搭配在日常饮食中。
四、怀孕期间若休息不好，精神紧张，压力大也会导致头晕，这时应规律作息，保证良好休息，放松心情，减少熬夜，不要过度劳累。孕妇要学会自我调节，通过一些适合的方式如听音乐、散步、与家人朋友交流等缓解压力和紧张情绪。
总之，怀孕6个月头晕可能由多种原因引起，需及时就医明确原因，并采取针对性的措施进行处理，以保障孕妇和胎儿的健康。