最快最有用的退烧方法：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、手心、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
2.药物治疗：可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
3.病因治疗：如果发烧是由感染引起的，需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此需要休息，避免过度劳累。
5.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此需要多喝水或口服补液盐，以保持身体水分平衡。
6.就医治疗：如果发烧持续时间较长或体温较高，或出现其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，退烧方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。