经常手淫（自慰）对女性的危害主要包括以下几个方面：
1.生理方面：
感染：手淫时如果不注意卫生，可能会导致细菌感染，引起外阴炎、阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。
损伤：过度手淫可能会导致阴道损伤、处女膜破裂等。
内分泌失调：长期手淫可能会影响内分泌系统，导致月经失调、痛经等问题。
2.心理方面：
焦虑、抑郁：过度关注手淫可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。
内疚感：一些女性可能会因为手淫而感到内疚、自责，影响心理健康。
需要注意的是，一般情况下，适度的手淫不会对怀孕产生直接影响。然而，以下情况可能会影响怀孕：
1.妇科疾病：如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，可能会影响精子的存活和受精能力，导致受孕困难。
2.内分泌失调：长期手淫导致的内分泌失调可能会影响排卵和月经周期，从而影响受孕。
3.心理因素：过度焦虑、紧张等心理问题可能会影响受孕。
为了减少手淫对健康的影响，女性可以采取以下措施：
1.注意卫生：手淫前后应清洗双手和外阴，避免感染。
2.适度控制：避免过度手淫，注意保持身心健康。
3.就医咨询：如果出现妇科疾病或其他健康问题，应及时就医治疗。
如果有怀孕计划，建议在备孕前进行全面的身体检查，包括妇科检查，以确保身体状况良好。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于提高受孕机会。
需要强调的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对自己的健康有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或健康专家，以获取个性化的建议和指导。