脚后跟总裂的原因和解决方法如下：
1.皮肤干燥：皮肤干燥是脚后跟总裂的常见原因之一。当皮肤缺乏水分时，会变得干燥、脆弱，容易出现裂口。
解决方法：使用保湿霜或乳液涂抹脚后跟，每天多次，保持皮肤湿润。
强相关信息补充：选择含有尿素、凡士林、羊毛脂等保湿成分的护肤品。
2.角化过度：脚后跟的皮肤角质层过度增厚，也会导致皮肤干燥、龟裂。
解决方法：使用角质软化剂，如尿素霜、水杨酸霜等，软化角质，然后轻轻去除死皮。
强相关信息补充：在使用角质软化剂时，要注意不要过度摩擦皮肤，以免引起皮肤损伤。
3.真菌感染：真菌感染也可能导致脚后跟总裂，伴有瘙痒、脱屑等症状。
解决方法：使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑等乳膏，涂抹在脚后跟，坚持使用一段时间。
强相关信息补充：如果症状严重或持续不愈，建议就医，在医生的指导下使用口服抗真菌药物。
4.其他原因：长期穿着不合适的鞋子、缺乏维生素、湿疹等也可能导致脚后跟总裂。
解决方法：选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。如果是湿疹引起的，需要使用湿疹治疗药物。
强相关信息补充：对于长期不愈或伴有其他症状的脚后跟总裂，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。