乳头一碰就疼，即乳头出现触痛，这可能由多种因素引起。首先要考虑是否因挤压、摩擦等导致，排除这些因素后，可能与乳头皲裂、乳腺增生、乳头炎、乳腺炎等病理性因素相关，也可能是生理性因素，比如内衣不合适、处于特殊时期等。
一、生理性因素：
1.内衣不合适：患者内衣不适合或衣料材质较硬，使得乳头持续受到摩擦，从而变得敏感，进而出现触痛表现。
2.特殊时期：如果是女性患者，可能与月经前、妊娠期和青春期等特殊时期有关。在这些时期，受到激素分泌水平变化的影响，乳头可能会变得敏感，从而表现为触痛症状。
二、病理性因素：
1.乳头皲裂：
(1)哺乳期女性给婴儿哺乳时，可能因哺乳姿势不正确、吸奶器使用不当等，导致乳头被婴儿咬破，进而出现乳头皲裂症状。
(2)若病情持续且未保持局部清洁干燥，可能导致乳头出现炎症，此时也会有触痛症状。
2.乳腺增生：乳腺间质增生及复旧不全导致乳腺正常结构紊乱，引发乳腺增生。此时可能导致体内雌、孕激素发生变化，使乳头变得敏感而出现触痛，通常在病灶得到治疗后可改善或消失。
3.乳头炎：
(1)若哺乳期喂养方式不当，或不注重乳房部位的清洁护理，在乳头损伤或皲裂后，由于细菌入侵淋巴管、血管，可引发乳头炎。
(2)乳头炎会引起乳头红肿且伴有疼痛，裂口可有黄色分泌物，当裂口破裂时还会引起出血。
4.乳腺炎：由微生物感染引起乳腺组织炎症，在炎症刺激下会导致乳头红、肿、热、痛，乳房胀痛、皮温增高，且乳头接触后疼痛。
此外，乳腺癌等疾病也可能引起上述症状。男性患者出现这种症状可能是激素水平异常引起，可伴随出现肥胖、脱发等症状，也可见于糖尿病患者。
总之，当出现乳头触痛时，应积极前往医院乳腺科进行诊治，以免延误治疗。日常生活中要注意乳头部位的清洁干燥，可在医生指导下根据具体情况选择药物进行治疗，同时要尽量选择合适的内衣，避免过度劳累和紧张等，以利于病情的恢复。