宝宝积食时吃益生菌是有用的。益生菌可以合成消化酶，这有助于肠道营养物质的吸收。同时，益生菌能对抗胃酸，还可黏附在肠段黏膜上，起到保护肠道黏膜的作用。而且，益生菌能调整肠道微生态，抑制有害菌生长，也能促进肠道蠕动，从而减轻腹胀并促进排气和排便。宝宝积食属于消化不良的一种表现，多数是因为喂养不当，比如喂奶过量等导致的。由于超出了宝宝的消化能力，食物无法在体内良好消化、吸收，积聚在胃肠道内，就会出现腹胀的症状，并且肠道内下段细菌会上移，未消化的食物腐败后会产生较多气体，进而使宝宝出现口腔异味、腹胀等情况。益生菌能够分泌多种消化酶类，可以促进食物的降解、消化和吸收，由此能缓解因积食而导致的这些症状。常用的益生菌有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等，它们对于对抗积食比较有效，鉴于宝宝年龄较小，所以家长需在医生指导下给宝宝使用益生菌。同时，在给宝宝口服益生菌时，要注意部分活菌不能用热水冲调，否则容易导致益生菌灭活而失去作用，家长对此要特别留意水温。宝宝出现积食后，除了使用益生菌，家长还可以给宝宝按摩腹部，这样能促进肠蠕动，有利于缓解积食症状。
尾段总结：宝宝积食可通过吃益生菌缓解，因其可合成消化酶、保护肠道黏膜、调整肠道微生态等。喂养不当易致积食，益生菌能改善相关症状，常用乳双歧杆菌等，使用时家长要遵医嘱且注意水温，此外按摩腹部也有助于缓解积食。