人体温偏高时首先要观察具体数值，若体温在37.3℃~38℃属于低热，可先通过非药物方式处理。
物理降温方法
用湿毛巾擦拭：可以用32℃~34℃的湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发来带走热量，帮助降温，每次擦拭时间可保持5~10分钟。使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，它能通过凝胶中水分的汽化来降低局部温度，一般可以持续发挥作用4~8小时左右。
适当增减衣物
根据体温调整：如果体温偏高，不要穿得过多或盖得太厚，适当减少衣物，让身体能够更好地散热。比如体温在低热范围时，穿着宽松、轻薄的棉质衣物，有助于热量散发。但也不能让身体直接对着风口吹，避免着凉。
保证充足休息
休息利于恢复：体温偏高时身体比较虚弱，需要保证充足的睡眠和休息。每天应保证7~8小时的睡眠时间，休息环境要安静、舒适，这样有利于身体的自我修复，让免疫系统更好地发挥作用来对抗可能存在的引起体温偏高的因素，如病毒或细菌感染等。
关注体温变化
定时测量体温：每隔1~2小时测量一次体温，密切关注体温的变化情况。如果体温持续上升，超过38.5℃，或者伴有其他症状，如咳嗽、咽痛、头痛等，就需要及时就医，进一步明确体温偏高的原因，以便进行针对性的治疗。比如体温持续升高到39℃，同时伴有剧烈咳嗽，那就需要尽快到医院就诊，排查是否是肺部感染等问题导致的体温偏高。