一、辅食添加原则
9个月宝宝辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则。从富含铁的泥糊状食物开始，逐渐引入不同种类的食物，以满足宝宝生长发育对各种营养素的需求。
二、辅食种类及具体吃法
（一）谷物类
1.米粉：可选择含铁的婴儿米粉，将米粉用温水冲调，调成稀糊状，用小勺喂给宝宝。开始时每次1-2勺，逐渐增加到5-10勺。
2.软面条：煮软的细面条，可加入少量蔬菜汤或肉汤，让宝宝用勺子舀着吃，每次可吃10-15克左右。
（二）蔬菜类
1.菜泥：可以将西兰花、胡萝卜等蔬菜蒸熟后，用研磨器研成泥状。每次喂食1-2勺，可直接喂给宝宝，也可加入米粉中一起食用。
2.碎菜：将蔬菜切成小碎末，在煮面条或粥时放入，让宝宝在吃主食的同时摄入蔬菜，每次碎菜量可在5-10克。
（三）水果类
1.水果泥：苹果、香蕉等较软的水果可制成泥状，用小勺喂给宝宝，每次1-2勺。如苹果泥，将苹果洗净去皮去核，蒸熟后压成泥，每次可吃5-10克。
2.小块水果：对于已经能较好咀嚼的宝宝，可将香蕉等切成小块，让宝宝自己抓着吃，但要注意监护，防止噎住，每次可吃10-15克。
（四）动物性食物
1.蛋黄泥：鸡蛋煮熟后，取蛋黄研磨成泥，用少量温开水或母乳、配方奶调开，每次喂1/4-1/2个蛋黄量。
2.肉泥：将鸡肉、猪肉等瘦肉剁成泥状，可加入少量蔬菜一起蒸熟，每次喂5-10克，可直接喂或加入辅食中。
三、每天辅食进食量参考
9个月宝宝每天辅食的进食量大概为：谷物类15-30克，蔬菜类20-50克，水果类20-30克，动物性食物10-20克。但这只是大致范围，每个宝宝的食量不同，要根据宝宝的个体情况进行调整。如果宝宝吃完辅食后仍有强烈的饥饿感，可适当增加进食量；如果宝宝出现腹胀、消化不良等情况，则需要减少进食量。同时，要保证宝宝每天仍有足够的母乳或配方奶摄入，一般每天母乳或配方奶的量应在600-800毫升。