前胸与后背有点痛的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是一些可能的原因：
1.胸部肌肉劳损：如果近期进行了剧烈的运动或体力劳动，可能会导致胸部肌肉劳损，从而引起前胸与后背的疼痛。这种疼痛通常在休息后会逐渐缓解。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病等引起。炎症会刺激胸膜，导致前胸与后背疼痛，同时可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常见于第2~4肋软骨。疼痛通常在胸前或后背的肋软骨处，呈钝痛或刺痛，咳嗽、深呼吸或上肢活动时可能会加重。
4.心脏疾病：虽然前胸与后背有点痛不一定是心脏疾病引起的，但某些心脏疾病可能会导致类似的症状，如心绞痛、心肌梗死等。这些疾病通常与冠状动脉粥样硬化有关，可能会导致心肌缺血、缺氧，从而引起疼痛。此外，心律失常、心包炎等心脏疾病也可能引起前胸与后背的疼痛。
5.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺癌等也可能导致前胸与后背的疼痛。疼痛可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
6.消化系统疾病：某些消化系统疾病，如胃溃疡、反流性食管炎等，也可能引起前胸与后背的疼痛。疼痛可能与进食、体位等因素有关。
7.其他原因：外伤、胸椎病变、神经痛等也可能导致前胸与后背的疼痛。
如果前胸与后背的疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状或上述原因不能解释时，建议及时就医，进行详细的检查，如胸部X光、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：避免长时间弯腰或扭曲身体，保持正确的坐姿和站姿。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、食用辛辣刺激性食物等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人的症状、体征以及相关检查来综合判断。如果对前胸与后背的疼痛有疑虑，最好咨询医生的意见。