宝宝缺铁通常是由于日常铁摄入不足或者流失过多导致的，这和宝宝挑食偏食存在一定关联。宝宝缺铁会引发一系列不良后果，像食欲减退、贫血、脸色苍白、免疫力降低以及生长发育迟缓等。
一、如果缺铁程度不严重，那么平时最好多采用食补的方式来调整，多进食一些含铁丰富的食物，例如瘦肉、猪肝、猪血、菠菜、西兰花等。
1.瘦肉：其中含有一定量的铁元素。
2.猪肝：是含铁量较高的食物。
3.猪血：铁含量较为可观。
4.菠菜：属于含铁的蔬菜。
5.西兰花：也含有一定的铁。
二、要是宝宝缺铁症状较为严重，还需要及时在医生指导下给宝宝补充铁剂。
此外，平时宝宝的饮食还应多样化，做到荤素搭配，可适当多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。
总之，要关注宝宝是否缺铁，根据具体情况选择合适的应对方法，包括食补或补充铁剂等，同时注意饮食的合理搭配以促进铁吸收。