青春期发胖有一定的正常性。青春期身体处于生长发育阶段，激素水平变化等因素可能导致脂肪分布和储存情况改变，部分青少年会出现体重增加的情况，但也存在不正常的可能。
一、正常情况
青春期时，生长激素、性激素等分泌增加，身体代谢会有变化，部分青少年因营养摄入增加、活动量相对减少等，可能出现轻微发胖，这与身体生长发育需求相关，只要体重增长在合理范围内，一般属于正常生理现象。
二、不正常情况
若青春期发胖过快，体重远超正常增长范围，且伴随饮食无节制、运动量极少等不良生活方式，可能是不正常的。比如过度摄入高热量、高脂肪食物，同时缺乏运动，这种情况可能与不健康的生活习惯有关，需引起重视。
三、与性别相关情况
一般来说，青春期男生和女生发胖情况可能有所不同。女生在青春期受雌激素等影响，脂肪分布可能更趋于女性化特点，若在正常生长发育下的适度变化属于正常；男生若发胖异常且伴随激素水平异常等情况则需关注是否存在健康问题。
四、生活方式影响
青春期若长期熬夜，会影响身体的新陈代谢节律，可能导致发胖；而规律作息有助于维持正常代谢，利于体重的合理控制。另外，长期 sedentary（久坐）的生活方式，如长时间看电视、玩电子设备等，活动量不足，也容易引发发胖，而积极参与体育活动等健康生活方式则可避免不必要的发胖。
