头部两边太阳穴突然疼痛可能由多种因素引起，短时间内可能因疲劳、压力等导致，若持续不缓解或频繁发作需关注具体病因。
一、因疲劳引发
长期过度用眼、脑力劳动等致身体疲劳，可引发太阳穴疼痛。身体疲劳时，肌肉紧张，尤其是头颈部肌肉，影响血液循环，从而导致太阳穴部位疼痛。这种情况需注意休息，让身体和大脑放松，可缓解疼痛。
二、因压力过大导致
长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，影响神经系统，引发太阳穴疼痛。压力会使神经紧绷，血管收缩舒张功能紊乱，进而出现太阳穴疼痛。此时可通过适当放松身心，如冥想、深呼吸等方式来减轻压力，缓解疼痛。
三、因疾病因素
某些疾病也会导致太阳穴疼痛，如偏头痛发作时可能表现为太阳穴部位疼痛，还有颅内病变、眼部疾病等也可能引发。若疼痛频繁且伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医检查，排查疾病因素。
四、因环境因素
环境温度骤变、噪音过大等环境因素也可能刺激引发太阳穴疼痛。温度变化可能影响血管收缩，噪音会让人精神紧张，从而导致太阳穴部位出现疼痛。应尽量处于舒适的环境中，避免不良环境因素的刺激。