皮肤变白可通过以下方法：一、做好防晒，这是关键的一步。外出工作时佩戴遮阳帽或涂抹防晒霜很有必要，如此能有效隔离紫外线污染，防止刺激皮肤底层黑色素沉着进而导致皮肤发黑。二、饮食调理。在饮食方面，可以多进食维生素C和维生素E含量高的食物，像是猕猴桃、胡萝卜、西红柿、芒果、橙子等。这些食物能发挥抗氧化作用，有利于改善皮肤细胞的代谢，对皮肤美白能起到辅助功效。三、光子嫩肤。其主要利用光谱彩光对皮肤表面进行照射，能够破坏皮肤底层的黑色素，接着使其随淋巴代谢排出体外，同时还可促进胶原蛋白的再生，通常经过3至5个疗程可达到美白嫩肤的效果。此外，还能选择果酸换肤，即利用高浓度的果酸涂抹在皮肤表面，可促使老化的角质层迅速剥脱，能抑制黑色素沉淀，一般经过2至3个疗程后能实现美白效果。
总之，要想使皮肤变白，需要综合采取多种方法，包括做好防晒、合理饮食以及选择合适的美容技术等。