消除焦虑症存在诸多方法，包括心理辅导治疗、药物治疗、物理治疗、食物疗法等。
以下是关于消除焦虑症具体方法的详细阐述：
一、心理辅导治疗：
1.要多与焦虑症患者展开沟通交流，助力患者消除引发病症的原因。
2.让患者对疾病形成正确认知，帮助其解决实际面临的困难。
3.对疾病的性质给予科学合理的解释。
二、药物治疗：
1.倘若患者焦虑症情况较为严重，则需服用抗焦虑药物，应在医生指导下服用苯二氮卓类、5-羟色胺再摄取抑制剂类等药物，切不可随意乱用药物。
三、物理治疗：
物理治疗主要是运用脑电治疗，通过仪器改变微电的频率，进而刺激神经细胞实现修复，以此来治疗焦虑症。
四、食物疗法：
可以食用一些具有抗焦虑作用的食物，比如饮用菊花茶或酸奶等，能够有效舒缓神经，改善焦虑症状。
焦虑症的注意事项有：
1.要保持乐观心态，调整自身状态，放松自我，释放工作与生活中的压力。
2.保证有充足的睡眠，多休息以使大脑得到放松。
3.要学会转移注意力，不要将精力过度集中在某一件事情上，要分散压力。
总之，通过综合运用这些方法并注意相关事项，有助于更好地消除焦虑症。