让抑郁症痊愈的4个方法如下：
1.专业治疗：寻求专业医生的帮助，接受药物治疗和心理治疗。药物可以帮助调节神经递质，缓解症状；心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式，学会应对技巧和解决问题的方法。
2.改变生活方式：保持健康的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动可以改善身体和心理的健康状况，缓解抑郁症的症状。
3.建立支持系统：与亲朋好友分享自己的感受和困扰，寻求他们的支持和理解。也可以加入抑郁症康复组织或参加支持小组，与其他患者交流经验，互相支持和鼓励。
4.培养积极的心态：学会关注自己的积极情绪和体验，培养兴趣爱好，寻找乐趣和意义。可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方法来减轻压力和焦虑，提高心理韧性。