例假通常指月经，月经来前出现乳房胀痛，多数是正常生理性反应，但也可能由乳腺疾病引发，比如乳腺增生、乳腺囊肿。
一、正常生理反应：主要与月经前激素水平相关。在月经来临前，体内雌孕激素水平上升，会促使乳腺管增生，从而致使乳房产生轻微胀痛现象，不过这种胀痛在月经结束后通常会逐渐减轻。
二、乳腺增生：这是较为常见的良性乳腺疾病。往往会有乳腺疼痛以及肿块等表现，但平时可能临床症状不明显，然而在月经前，由于体内雌孕激素水平升高，就会使乳房胀痛明显加剧。
三、乳腺囊肿：多数属于良性病变，平时症状不太显著，但触摸能感觉到囊状包块，月经前因雌激素水平升高，可能会导致囊肿部位产生轻微疼痛。
如果月经结束后，乳房胀痛仍未缓解，就应及时前往医院乳腺外科就诊，配合医生进行检查和治疗。
总结：文章主要阐述了月经前乳房胀痛的可能情况，包括正常生理反应和可能由乳腺增生、乳腺囊肿等疾病引起，强调月经后若胀痛不缓解应及时就医检查治疗。