左踝韧带损伤的恢复正常走路时间大概在1个月到3个月，具体取决于韧带损伤的严重程度。左踝韧带损伤往往会引发局部肿胀与疼痛。一、若损伤不太严重，可借助局部冷敷或热敷来实现消肿止痛，再加以支具固定，通常1个月左右能恢复正常走路。1.通过冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。2.热敷则能促进血液循环，加速肿胀消退和组织修复。二、而要是韧带损伤较为严重，出现了韧带断裂的情况，那就需要进行手术缝合治疗，并且术后还需进行石膏或支具固定，这样恢复时间就会变长，可能需要3个月。在恢复进程中要注意：1.保证充足的休息。2.做好保暖措施，防止着凉。3.合理规划个人饮食，多进食优质蛋白食物，这对恢复有帮助。
总之，左踝韧带损伤后的恢复时间因损伤程度而异，在恢复期间要做好各方面的护理工作，以促进恢复。