身上没有力气可能由多种原因引起。比如，缺乏睡眠时，连续1~2天睡眠不足就可能让人感觉浑身没劲儿。还有可能是贫血导致，一般成年女性血红蛋白低于110g/L就可能出现乏力等表现。另外，甲状腺功能减退也会引发这种情况，约有一半的甲状腺功能减退患者会有全身乏力的症状。
可能的疾病因素
贫血方面： 常见的缺铁性贫血，是因为铁摄入不足、丢失过多等原因导致。除了没力气，还可能伴有面色苍白、头晕等症状。巨幼细胞贫血则是由于缺乏维生素B12或叶酸引起，除了乏力，还会有手脚麻木等神经系统症状。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足，除了乏力，还会出现怕冷、体重增加、反应迟钝等表现。患者的基础代谢率降低，就会感觉浑身没劲儿。低血糖： 当血糖低于2.8mmol/L时，就可能出现乏力、出汗、心慌等症状。比如糖尿病患者用药不当，或者长时间没进食的人都可能发生。
非疾病因素
缺乏运动： 长期不运动，肌肉力量会下降，稍微活动就会感觉没力气。一般连续1~2周缺乏运动，就可能明显感觉到体力不如以前。营养不良： 饮食中蛋白质、碳水化合物等摄入不足，就会导致身体能量供应不足，出现乏力情况。比如每天摄入的热量低于身体所需的1/3，持续1周左右就可能出现没力气的感觉。睡眠质量差： 即使睡眠时间够，但睡眠深度不够，多梦易醒，也会让人感觉休息不好，浑身没劲儿。比如每晚睡眠中醒来次数超过2次，持续1周以上，就可能出现乏力症状。