剖宫产术后可以选择吃一些温和、易消化且富含营养的水果，比如苹果，每天吃1 - 2个比较合适。苹果富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
适合剖宫产吃的水果种类一：柑橘类水果
橙子：橙子富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约33毫克左右，维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合。但要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的冰冷橙子，最好放置到室温后再吃。柚子：柚子也含有丰富的维生素，而且糖分相对较低。不过柚子性寒，一次不要吃太多，吃1/4个左右比较适宜，吃多了可能会引起肠胃不适。
适合剖宫产吃的水果种类二：浆果类水果
蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，对身体恢复有好处。可以把蓝莓洗净后直接吃，每天吃50克左右就行。不过蓝莓表皮可能会有农药残留，一定要清洗干净再吃。草莓：草莓口感酸甜，富含维生素和矿物质。吃之前要彻底清洗，可以用淡盐水浸泡10分钟左右再冲洗干净，一次吃10 - 15颗比较合适，吃太多可能会刺激肠胃。
适合剖宫产吃的水果种类三：温和的热带水果
香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，能帮助维持体内电解质平衡。剖宫产术后容易出现乏力等情况，香蕉可以适当吃，每天吃1根左右。不过香蕉比较寒凉，体质偏寒的产妇要注意适量食用。猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，每100克猕猴桃中维生素C含量可达62毫克。吃的时候可以切成小块，一次吃1 - 2个，同样要注意清洗干净，避免农药残留。