哺乳期一般情况下能吃益生菌。益生菌不会影响乳汁质量，也不会对宝宝生长发育有影响。
一、益生菌是肠道有益菌，适用于肠道菌群失调引起的消化不良、反酸、嗳气等症状，可补充肠道内有益菌，实现肠道菌群平衡。益生菌药物经母亲肠道消化吸收，不影响正常母乳。其产生副作用和不良影响的概率极小，即便药物经乳汁传给宝宝，也不会对宝宝生长发育造成影响，哺乳期可放心食用，但需在医生指导下。
二、哺乳期若出现肠胃不适，应适当调整饮食，尽量选择清淡和温热食物，避免食用不易消化和辛辣刺激性食物，以免加重肠胃负担，引发消化不良症状。
三、益生菌只能调节肠道，对胃炎和胃溃疡可能起不到良好治疗作用。若后期患有胃炎和胃溃疡等疾病，必要时可在医生指导下口服铝酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物，通常也不影响哺乳。
总之，哺乳期一般可吃益生菌，同时要注意肠胃不适时的饮食调整，而对于一些肠胃疾病，需根据具体情况选择合适药物且不影响哺乳。