红糖水对痛经是否有用需依据痛经原因加以剖析，可能有用，也可能无效。
一、若痛经是因前列腺素分泌增多致使子宫收缩而引起，此通常为正常生理现象。适量饮用红糖水，有利于促进身体血液循环，从而对缓解痛经有一定帮助，这种情况下一般是有用的。因为红糖水能够在一定程度上改善血液循环状态，使得子宫得到更好的血液供应，有助于缓解因子宫收缩而引发的疼痛不适。
二、倘若痛经是由盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等病理因素所导致。由于红糖水并不具备消除这些病症的作用，所以此时喝红糖水对于痛经通常无作用。比如盆腔炎是由病原体感染引起的炎症，红糖水无法消除炎症；子宫腺肌症是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层导致的疾病，红糖水也不能解决这个问题；子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，同样，红糖水对其也无能为力。
三、要是在月经期间出现较为严重的痛经情况，建议及时就医并完善相关检查以明确病因，进而采取正规治疗来改善症状。
总之，要根据具体的痛经原因来判断红糖水是否有用，对于严重痛经不可单纯依赖红糖水，应及时寻求专业的医疗帮助。