低体温指的是人体核心温度低于35℃。正常人体温一般稳定在36~37℃之间，当核心温度下降到35℃以下时，就属于低体温状态。
低体温的常见原因
环境因素： 在寒冷环境中暴露时间过长，比如在气温低于0℃的户外停留过久，且保暖措施不足，就容易引发低体温。例如在寒冷的冬季，长时间在没有遮蔽的野外作业而未做好保暖，就可能出现低体温。疾病因素： 某些疾病也会导致低体温，像甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，容易出现低体温。还有严重感染的患者，特别是败血症患者，可能会出现体温调节紊乱，导致低体温。
低体温的症状表现
轻度低体温： 体温在32~35℃之间时，可能会出现寒战、皮肤苍白、心跳呼吸加快等表现。此时人体会通过寒战来试图增加产热，皮肤苍白是因为外周血管收缩，减少热量散失。中度低体温： 体温在28~32℃时，寒战可能会停止，出现意识模糊、感觉迟钝、心跳呼吸减慢等情况。意识模糊表现为对周围环境的反应变得迟缓，感觉迟钝就是对疼痛等刺激的感知减弱。重度低体温： 体温低于28℃时，会出现昏迷、心跳呼吸骤停等严重情况，这时候生命体征非常不稳定，随时可能有生命危险。
低体温的预防与处理
预防方面： 在寒冷天气外出时，要穿戴足够保暖的衣物，如羽绒服、厚帽子、厚手套等，保持身体温暖。对于有甲状腺功能减退等基础疾病的人群，要积极治疗原发病，规律服用药物，以维持正常的代谢功能，预防低体温发生。处理方面： 如果发现有人出现低体温，首先要将患者转移到温暖的环境中，去除潮湿的衣物，用温暖的毛毯等包裹患者。对于轻度低体温的患者，可以让其饮用一些温热的饮品来帮助恢复体温。如果是中度或重度低体温患者，应立即拨打急救电话，在等待救援的过程中，可进行心肺复苏等紧急处理，但要注意操作要轻柔，避免造成进一步损伤。