一岁宝宝经常干呕可能由多种原因引起。比如喂养不当较为常见，若一次给宝宝喂奶量过多或喂奶后立即让宝宝平躺，都可能导致干呕，一般每次喂奶量控制在90 - 120毫升左右较为合适。
一、喂养因素导致的干呕
喂养姿势不当： 如果给宝宝喂奶时，奶瓶角度不合适，奶嘴孔过大，宝宝吃奶时会吸入过多空气，就容易引起干呕。正确的喂奶姿势是让宝宝上半身稍微抬高，呈45度左右倾斜，喂奶后要给宝宝拍嗝，一般拍嗝时间持续3 - 5分钟。饮食过量： 一岁宝宝的消化系统还未发育完善，若家长频繁给宝宝喂食，导致宝宝吃得过多，超出了胃肠的消化能力，也会出现干呕情况。家长要遵循少食多餐的原则，每天可以安排5 - 6次喂养，每次食量适中。
二、口腔咽部刺激引起的干呕
出牙不适： 宝宝在4 - 10个月左右开始出牙，出牙期间牙龈会有痒感，宝宝可能会通过舔咬东西来缓解，当碰到咽部时就可能引起干呕。家长可以给宝宝准备适合的牙胶，如硅胶材质的牙胶，让宝宝咬着缓解出牙不适。咽部异物： 如果宝宝口中有小的异物，比如不小心吃到了小的玩具碎片等，刺激咽部也会导致干呕。家长要注意保持宝宝周围环境整洁，避免宝宝接触到小的危险物品，一旦发现宝宝有咽部异物相关表现，要及时就医检查。
三、消化系统发育未完善导致的干呕
胃肠功能紊乱： 一岁宝宝的胃肠功能还比较脆弱，腹部着凉、食用了生冷食物等都可能引起胃肠功能紊乱，出现干呕症状。要注意给宝宝腹部保暖，避免宝宝腹部直接吹冷风，宝宝的饮食要避免生冷，如冰镇的水果等不要给宝宝吃。胃食管反流： 一岁宝宝的食管下括约肌发育不完善，容易出现胃食管反流，导致干呕。这种情况在宝宝平卧时可能更明显，家长可以在宝宝进食后适当保持 upright 姿势一段时间，比如进食后让宝宝靠在大人肩膀上待10 - 15分钟，减少反流发生的几率。