乳腺增生症患者可以吃红枣。建议用量：每天约60克（4颗左右）。
一、乳腺增生症患者的饮食注意：应避免高脂、油腻、刺激性食物，多吃富含营养的食物。
1.红枣刺激性不强，脂肪含量不高。
2.红枣含有蛋白质、氨基酸、有机酸、维生素C、碳水化合物、多种微量元素等丰富营养，可滋养身体，增强免疫功能，减轻身体疲劳，对疾病治疗有辅助作用。
二、红枣的食用方式及禁忌：
1.食用方式：可以熬粥、煮汤、生食，宜餐后食用。
2.食用禁忌：不宜与牛奶、黄瓜、葱等食物同食，会破坏其中营养物质；食滞者、糖尿病患者、龋齿患者应慎食或禁食，以免影响病情稳定，加重不适症状；对红枣过敏者也应避免食用。
三、乳腺增生症患者的其他注意事项：要注意劳逸结合，保持规律作息，选择合体舒适的内衣，多运动，还要定期到医院复查。
总之，乳腺增生症患者在饮食等方面需多加注意，合理食用红枣等食物，同时做好各方面的护理，以利于病情的稳定和恢复。