女生下面通常指的是外阴，外阴肿了往往与外伤、外阴炎、外阴湿疹等有关，要依据具体病因来实施治疗举措。
一、外伤：要是外阴部位遭受外力撞击或挤压，致使外阴黏膜损伤，就很可能出现肿胀、疼痛等情况。此时可以采用冷敷、热敷的办法来缓解。先冷敷，能减少出血和肿胀，一定时间后再热敷，可促进淤血吸收和消肿。
二、外阴炎：平常若没做好外阴部位的清洁卫生，受到病原体侵袭，造成外阴黏膜充血、水肿、糜烂等，就会有外阴红肿、疼痛、瘙痒等表现。可遵医嘱应用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物来进行治疗。这些药物能够起到抗菌消炎的作用，帮助减轻炎症反应。
三、外阴湿疹：如果经常穿着紧身内裤或长时间坐着，使得外阴部位长时间处于潮湿环境，引发外阴湿疹，就可能出现红斑、丘疹、肿胀、瘙痒、疼痛等现象。可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。这些药物能有效缓解湿疹症状，减轻瘙痒和红肿。
此外，也不能排除过敏的因素，需要前往医院明确病因后，选取适宜的治疗方式。
总之，当发现外阴肿了时，要及时查找原因，根据具体病因进行针对性的治疗，以促进外阴恢复正常状态。