关键点：2型糖尿病能吃米、面、荞麦、燕麦等主食，要注重种类、量、烹饪方法。具体为：一、患者可吃的主食，要控制量且注意粗细搭配；二、建议少吃的主食，因其精细或油脂多不利于病情控制。
一、对于2型糖尿病病人来说，米、面、荞麦、燕麦、莜麦、玉米等主食都可以吃，但要注意以下方面。1.控制进食量，这通常要根据患者的体重、劳动付出程度等来进行计算。(1)体重方面，如果患者体重较重，可能需要适当减少主食量，反之则可适当增加。(2)劳动付出程度高的患者，相对需要更多能量，主食量可稍多些，而劳动付出少的则应减少。2.注意粗细搭配，保证主食种类丰富，这样可以避免营养不良。比如可以将大米和糙米、白面和全麦面等搭配食用。
二、糖尿病患者要少吃一些特定的主食。1.像白馒头、白粥等主食比较精细，容易消化吸收，升糖指数高，会对稳定血糖产生不利影响。2.油条、油饼、葱油饼、方便面、酥饼、糯米、面包等也要少吃，因为这些主食含有大量油脂，消化较慢，营养价值较低，脂肪含量高，同样不利于患者控制病情。(1)油条等油炸类主食，油脂多且热量高，会加重身体代谢负担。(2)糯米等粘性食物，消化吸收后也容易导致血糖快速上升。
总之，2型糖尿病患者在选择主食时要谨慎，了解哪些可以吃、哪些要少吃，掌握好量和搭配，通过合理的饮食来控制病情。