男性备孕需吃叶酸，备孕期间夫妻均需补充叶酸。女性补充叶酸主要有预防胎儿神经管畸形以及改善贫血等作用，同时备孕期间要注意休息、合理营养并做好相关检查。
一、男性口服叶酸的作用：男性备孕期间适量补充叶酸，不仅能提升性功能，还可改善精子质量。
1.（1）提升性功能：叶酸对男性生殖系统的正常功能可能有一定积极影响。
1.（2）改善精子质量：有助于精子的健康发育和正常功能。
二、女性补充叶酸的作用：女性备孕期间和怀孕早期补充叶酸，不仅能预防胎儿神经管畸形，对于体质较弱、怀孕后易贫血的女性，也有一定预防和改善作用。
2.（1）预防神经管畸形：能有效降低胎儿出现神经管畸形的风险。
2.（2）预防和改善贫血：对部分女性孕期贫血问题起到一定的缓解作用。
备孕期间必须保证充足睡眠，养成规律作息习惯，还要经常锻炼身体以提升身体素质、免疫力和抵抗力。配合合理饮食，并按医生要求做好孕前优生相关检查，排除不利于优生的因素，这样更有利于生育健康宝宝。
总结：备孕时夫妻补充叶酸很重要，男性补充叶酸有特定作用，女性补充亦然，同时要注重休息、锻炼、饮食和检查等方面，以实现优生优育。