肋骨膜炎主要表现为胸部疼痛，疼痛通常比较局限，可能在深呼吸、咳嗽或身体转动时加重。一般来说，肋骨膜炎的治疗可以通过多种方式，比如物理治疗、药物治疗等。
常见症状表现
局部疼痛： 最典型的症状就是肋骨部位出现疼痛，疼痛程度因人而异，有的可能是隐痛，有的则较为剧烈。疼痛部位比较固定，用手按压时可能会有明显的压痛感。伴随不适： 部分患者可能会伴有局部肿胀的情况，在活动胸部时，像弯腰、伸展上肢等动作，疼痛可能会加剧，影响正常的活动。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾敷在疼痛的肋骨部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。温热的刺激能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。按摩： 由专业人员进行适当的按摩，按摩时要注意力度适中，主要是对肋骨周围的肌肉进行放松按摩，每次按摩时间控制在10 - 15分钟，有助于改善局部的肌肉状态，减轻炎症带来的不适。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 比如布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制体内前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用。不过，这类药物可能会有一些副作用，像胃肠道不适等，所以有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肋骨膜炎疼痛的部位，能够透过皮肤起到局部抗炎、止痛的效果，相对口服药物来说，全身副作用可能会小一些。
日常注意事项
休息很重要： 患病期间要注意多休息，避免过度劳累，尤其是避免胸部进行剧烈的活动，让胸部肌肉得到充分的放松，有利于炎症的消退。姿势调整： 要保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背等不良姿势，防止加重肋骨部位的负担，导致疼痛进一步加重。同时，睡眠时也要选择合适的体位，避免压迫到疼痛的肋骨部位。