月子里肩膀受凉补救方法如下：
一、可利用热毛巾、热水袋等对局部进行热敷，不过要注意热水袋不能直接接触皮肤以防烫伤，此外生姜能散寒，可用生姜水热敷肩膀。
二、前往中医科，采纳专业的中医理疗手段，像是艾灸、拔罐、按摩等。
三、日常中产妇可通过食疗，多食用富含维生素、高蛋白且营养丰富的食物来提升免疫力。平时还需做好防护工作，注重保暖，肩关节以及身体其他关节部位都应尽量避免外露于衣服之外，以防遭受寒气侵袭。
具体阐述：
1.热敷方法：热毛巾和热水袋都是常见的热敷工具。在使用热水袋时，一定要做好防护措施，避免其与皮肤直接接触，因为这样很容易导致烫伤。而生姜具有散寒的功效，用生姜水进行热敷肩膀，能更好地发挥驱寒作用。
2.中医理疗：到中医科后，可以根据医生的建议选择合适的理疗方式。艾灸通过对穴位的温热刺激来达到调理作用；拔罐可以起到疏通经络、驱邪外出的效果；按摩能够放松肌肉、改善局部血液循环。
3.食疗及防护：丰富的营养摄入有助于增强产妇的免疫力。同时，在日常生活中，一定要时刻注意保暖，不能让关节部位暴露在外面，这样才能有效防止寒气的侵入。
总之，月子里肩膀受凉后要及时采取多种方法进行补救，包括热敷、中医理疗以及注意日常防护和饮食调理等，以促进身体恢复。