根据你的描述，可能是霉菌性阴道炎，其主要症状表现为外阴瘙痒、灼痛，严重时坐卧不宁，还可能伴有尿频、尿痛及性交痛。白带呈豆腐渣样或凝乳样，这是因为霉菌性阴道炎由白色念珠菌感染引起，白色念珠菌喜欢在酸性环境中生长。其主要原因和建议如下：
1.原因：
长期使用广谱抗生素：会抑制阴道内的有益菌群，导致霉菌过度生长。
糖尿病：糖尿病患者的血糖水平较高，有利于霉菌的生长和繁殖。
免疫功能下降：例如接受免疫抑制剂治疗、艾滋病等，会导致免疫系统功能下降，容易感染霉菌。
性生活频繁：性生活过程中，可能会导致阴道内环境改变，从而诱发霉菌性阴道炎。
不注意个人卫生：不勤换内裤、不注意外阴清洁等，容易导致霉菌感染。
2.建议：
及时就医：建议及时到妇科就诊，进行白带常规等检查，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
药物治疗：通常会使用抗真菌药物，如克霉唑、氟康唑等。具体用药剂量和疗程应根据个人情况而定。
注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，用过的内裤、盆及毛巾均应用开水烫洗。
避免滥用抗生素：不要自行滥用抗生素，以免破坏阴道内的菌群平衡。
积极治疗糖尿病：如果有糖尿病，应积极控制血糖，以减少霉菌感染的机会。
注意性生活卫生：性生活前后应注意清洁，避免感染。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。