女性最容易受孕的时期是在排卵期，一般来说，月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵期就在15号左右。
排卵期的计算方法
按月经周期推算： 对于月经周期比较规律的女性，可以用公式来大致推算排卵期。月经周期天数减去14天，就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，一共10天就是排卵期。例如月经周期是30天，那么排卵日就是30 - 14 = 16号，排卵期就是11号到20号。基础体温监测法： 女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。可以每天早上醒来后，在不活动的情况下测量基础体温并记录。从月经来潮第一天开始，将每天的体温标记在体温单上，当发现体温有一个明显的升高期，那么这个升高期的前一天通常就是排卵日，而升高期的那几天以及前后几天就是排卵期。宫颈黏液观察法： 在排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度很高。可以每天用干净的纸巾擦拭外阴，观察宫颈黏液的状态。当发现宫颈黏液变得清亮、滑润且有弹性时，说明处于排卵期，此时受孕几率较高。
影响排卵期的因素
情绪因素： 长期的精神紧张、焦虑、压力过大等情绪问题可能会影响内分泌，从而干扰排卵期。比如有些女性因为工作压力大，导致月经周期紊乱，排卵期也会跟着不规律。疾病因素： 一些妇科疾病，像多囊卵巢综合征，会导致排卵异常；甲状腺功能异常也可能影响激素水平，进而影响排卵期。例如多囊卵巢综合征患者，往往会出现排卵稀少或者不排卵的情况，排卵期就变得难以准确判断。药物因素： 某些药物也会影响排卵期。比如长期服用避孕药的女性，停药后可能会出现短暂的排卵紊乱；一些抗精神病药物等也可能对内分泌产生影响，从而干扰排卵期。
排卵期的注意事项
备孕夫妻要把握时机： 如果夫妻双方有备孕计划，那么要准确把握排卵期，在排卵期适当增加同房次数，这样可以提高受孕几率。比如可以每隔1 - 2天安排一次同房，抓住排卵期这个易受孕的时期。注意生活作息： 在排卵期要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。因为良好的生活作息有助于维持内分泌的稳定，对正常排卵和受孕有积极作用。避免不良环境： 要尽量避免处于有毒有害的环境中，比如接触放射性物质、化学毒物等，这些因素可能会影响卵子质量和受孕情况。