三岁宝宝这几天睡觉打呼噜，可能是多种原因引起的。比如，常见的是腺样体肥大，一般腺样体在儿童2-6岁时增生旺盛，10岁以后逐渐萎缩。另外，上呼吸道感染导致鼻腔黏膜充血肿胀，也会引起打呼噜；还有可能是睡姿不当，如枕头过高或过低，使气道不通畅从而打呼噜。
原因一：腺样体肥大
腺样体炎症反复刺激： 宝宝如果反复患上呼吸道感染，像感冒、扁桃体炎等，就容易刺激腺样体增生肥大。当腺样体肥大到一定程度，会堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，导致鼻腔通气不畅，睡觉时就会打呼噜。腺样体本身生理性增生： 前面提到，儿童2 - 6岁时腺样体增生旺盛，这是正常的生理现象，但如果增生过度就会引发问题。一般生理性增生可能不会严重影响呼吸，但如果是病理性增生就需要关注。
原因二：上呼吸道感染
鼻腔黏膜充血肿胀： 宝宝感冒时，病毒或细菌感染会引起鼻腔黏膜充血、水肿，鼻腔空间变小，气流通过受阻，从而出现打呼噜的情况。通常上呼吸道感染引起的打呼噜，还可能伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状。咽喉部炎症肿胀： 上呼吸道感染累及咽喉部时，咽喉部黏膜也会肿胀，影响气道通畅，导致睡觉打呼噜。这种情况下，宝宝可能会感觉咽喉不适，吞咽有异物感等。
原因三：睡姿不当
枕头不合适： 如果给宝宝用的枕头过高，会使宝宝的颈部过度前屈，气道弯曲，影响空气流通；而枕头过低，又可能使下颌后坠，压迫气道，也会引起打呼噜。一般建议给三岁宝宝选择高度适中、柔软舒适的枕头，高度大概在3 - 5厘米左右比较合适。睡眠姿势不正确： 宝宝如果睡觉时喜欢趴着睡，这种姿势会压迫胸部和气道，导致呼吸不顺畅，进而打呼噜。所以要引导宝宝尽量采取仰卧或侧卧的睡姿，仰卧时可将宝宝的头部稍微垫高一点，侧卧时要注意避免耳朵被压迫。