一、可能的原因
（一）毛囊炎
成因：多由细菌感染引起，比如金黄色葡萄球菌等。头皮毛囊受到细菌侵袭后，会出现局部炎症反应，表现为红疙瘩。任何会导致毛囊损伤或局部卫生不佳的情况都可能诱发，例如长时间不洗头使毛囊被污垢堵塞等。不同年龄人群都可能发生，若儿童出现，可能与玩耍时接触不洁物品等有关；成年人则可能因生活压力大、作息不规律等导致抵抗力下降而发病。
（二）皮脂腺囊肿
成因：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。一般为圆形，中等硬度，表面光滑，与皮肤粘连，好发于头皮等部位。各年龄段都可能出现，其发生与皮脂腺分泌旺盛、局部皮肤损伤等因素有关，比如头皮曾有小伤口，后续愈合过程中导致皮脂腺排泄受阻形成囊肿。
（三）脂肪瘤
成因：由增生的脂肪组织形成，是一种常见的软组织良性肿瘤。头皮处的脂肪瘤通常表现为皮下局限性肿块，质地柔软，可推动，一般生长缓慢。其具体发病机制尚不完全明确，可能与遗传因素以及脂肪代谢异常等有关，各个年龄段都有发生的可能，年龄不是决定因素，主要与个体的脂肪代谢等情况相关。
（四）皮肤纤维瘤
成因：是成纤维细胞或组织细胞灶性增生引致的一种真皮内的良性肿瘤。可能与皮肤损伤、病毒感染等有关，表现为圆形或椭圆形的坚实结节，一般生长缓慢，颜色多为棕红、黄褐色等，好发于四肢伸侧等部位，头皮也可能出现，各年龄人群均可发病。
二、需要采取的措施
（一）观察与记录
密切观察红疙瘩的变化情况，包括大小、颜色是否有改变，是否有新的症状出现等。比如记录从发现到后续几天内红疙瘩的尺寸变化等，这对于判断病情发展很重要。对于儿童，家长要更加留意，因为儿童表述可能不清晰，通过观察其行为变化等辅助判断；成年人则可自行关注日常变化。
（二）保持头皮清洁
适当清洁头皮，但要注意方法和频率。一般建议用温和的洗发水定期清洗头皮，避免过度清洁损伤头皮皮肤。例如油性头发可2-3天洗一次头，干性头发可3-5天洗一次头。儿童的话，要选择儿童专用温和洗发水，清洗时动作要轻柔，避免用力搔抓头皮。
（三）及时就医
由于仅通过描述很难准确判断具体病因，所以当发现头皮长了不痛不痒的红疙瘩时，应及时前往医院皮肤科就诊。医生会通过详细的体格检查、可能的实验室检查等明确病因。比如可能会进行皮肤镜检查等辅助诊断。不同年龄段就医流程基本相似，但儿童就医时家长要更好地配合医生，详细告知孩子的日常情况等。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童头皮出现红疙瘩时，家长要特别注意不要让孩子搔抓头皮，以免导致皮肤破损引发感染加重病情。同时，要关注孩子是否有其他异常表现，如发热等全身症状。因为儿童免疫系统相对较弱，病情变化可能较快，所以一旦发现应尽快带孩子就医，以便及时诊断和处理。
（二）成年人
成年人也要关注自身头皮红疙瘩的变化，同时要结合自身生活方式来考虑。比如经常熬夜、压力大的成年人，要注意调整生活作息，减轻压力，因为这些因素可能影响身体的免疫状态，进而影响头皮红疙瘩的情况。如果红疙瘩长时间没有消退或有加重趋势，应及时就医明确诊断。